Angst overwinnen doe je zo
We kennen allemaal angsten. Vliegangst, angst voor kleine ruimtes, angst voor het coronavirus, angst voor spinnen, sociale angsten of de angst om dood te gaan.
In dit boek wordt je geholpen om een actieplan op te stellen, waarmee je je angst de baas kunt worden. De praktische tips en oefeningen worden uitgelegd in simpele taal en met weinig woorden. Je kunt er gelijk mee aan de slag.
De eenvoudig uitgelegde theorie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt verduidelijkt door prachtige illustraties van Josselin Bijl.
Het boek 'Angst overwinnen doe je zo' is te koop in de (online) boekwinkel en kost €16,99.
Het actieplan en lege schema's uit het boek kun je gratis downloaden.
Actieplan
Schema's
