Aanbod
Mentale fitheid wordt nog te vaak onderbelicht wanneer men het heeft over het verbeteren van de gezondheid. De nadruk ligt meestal op het verbeteren van de fysieke gezondheid en fitheid door beweging en voeding.
Juist het vergroten van de mentale fitheid heeft directe gevolgen voor de fysieke fitheid en dus voor het algehele welzijn van de persoon.
Geef je mentale gezondheid prioriteit!
Workshops
Stresshantering
Workshops
Beter Slapen
1-op-1
Begeleiding
Angst Overwinnen Doe Je Zo
Boek
De methodes die gebruikt worden zijn “evidence based” wat betekent dat ze wetenschappelijk onderbouwd zijn, voor verandering zorgen en tot resultaat leiden.