Workshop beter slapen

Voor wie
Deze workshop is voor iedereen die problemen heeft met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden. Je hebt hier last van en je wilt beter leren slapen zodat je meer energie hebt, je concentratie verbetert, je beter presteert en je gezelliger bent. 

Werkwijze
Het is een workshop waar uitgelegd wordt hoe slaap werkt. Hierdoor lig jij rustiger in bed waardoor je eerder in slaap valt en minder stress ervaart wanneer je te vroeg wakker wordt. Deze workshop biedt praktische tips die je onmiddellijk kunt toepassen zodat je beter gaat slapen. 

Wat je leert

  • feiten en fabels over slaap
  • wat je kunt doen wanneer je wakker ligt
  • wat je kunt doen om beter te gaan slapen
  • praktische tips
  • het opstellen van een actieplan
lange workshop beter slapen (2)

 

 


Praktisch

  • meld je aan als je interesse hebt in deze workshop
  • deze workshop kan op locatie of online gegeven worden

 

Aanmeldformulier

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.