Slaaptherapie
Op zoek naar goede slaaptherapie?
Slapen is iets wat zo vanzelfsprekend lijkt. U gaat ‘s nachts naar bed, doet uw ogen dicht en binnen een paar minuten bent u in dromenland, toch? Het gaat helaas niet altijd zo. Er zijn vele mensen die moeite hebben met in slaap komen, goed doorslapen, of het gewenste aantal uren slaap per nacht halen. Dit kan een enorme belemmering zijn voor uw dagelijks leven. U zult zich de hele dag moe en prikkelbaar voelen, concentreren gaat niet meer zo goed en u merkt dat u de zaken van alledag steeds minder goed aankunt. Slaaptherapie is dan een goede optie om af te rekenen met deze problemen.
Aan de slag met een slaaptherapeut
Als u op zoek bent naar goede slaaptherapie, dan bent u bij OMFI aan het goede adres. Wij hebben namelijk een therapie ontwikkeld, die gebaseerd is op een gedragswetenschappelijk kader. Hiermee zorgt u ervoor dat uw slaapritme weer wordt hersteld en dat u ‘s nachts toch weer gewoon lekker door kunt slapen. Met onze workshops zorgt u ervoor dat u zich vitaler voelt, dat u beter presteert en dat u weer meer tot rust kunt komen. De waardevolle dingen in het leven worden weer meer vanzelfsprekend.
Meer weten over onze slaaptherapie?
Bij het OMFI geven we twee verschillende cursussen. We hebben een cursus die bestaat uit een enkele workshop, waarbij u in drie uur tijd alles leert wat u moet weten over een goede nachtrust. We geven u tips en leggen u uit wat een gebrek aan slaap precies met u doet, en waar het vandaan komt. We hebben ook een cursus die bestaat uit vijf lesdagen. Dit is een intensieve cursus waarbij we u gaan leren om een nieuw slaapritme te ontwikkelen. Hiermee weet u dan zeker dat u zich weer beter gaat voelen en dat u alle zaken in het leven weer beter aankunt. Neem vandaag nog contact met ons op als u hier meer over wilt weten.
Geef je mentale gezondheid prioriteit!
Workshops
Stresshantering
Workshops
Beter Slapen
1-op-1
Begeleiding
Angst Overwinnen Doe Je Zo
Boek
De methodes die gebruikt worden zijn “evidence based” wat betekent dat ze wetenschappelijk onderbouwd zijn, voor verandering zorgen en tot resultaat leiden.