Stresshantering
Aan de slag met stresshantering
Bent u iemand die moeite heeft om met stress om te gaan? Dan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u hier iets mee doet. Aanhoudende stress is namelijk een slechte invloed op uw mentale fitheid. Als uw mentale fitheid niet in orde is, dan kan dit ook negatieve gevolgen hebben op uw fysieke fitheid. De stress zorgt er namelijk voor dat u minder goed tot rust kunt komen, maar ook dat u minder goed slaapt. Hierdoor heeft de stress weer meer kans om u het leven zuur te maken. U zult er toch alles aan willen doen om dit zoveel mogelijk te voorkomen.
Een stresshantering cursus volgen
Met een cursus stresshantering van OMFI weet u zeker dat u stress en zorgen straks beter het hoofd kunt bieden. We geven cursussen vanuit een gedragswetenschappelijke benadering, waarbij uw welzijn altijd ons belangrijkste doel is. We geven meerdere verschillende cursussen op het gebied van stresshantering. Zo hebben wij cursussen met een open inschrijving, maar u kunt ook kiezen voor workshops op maat voor bedrijven. Hiermee kan een werkgever ervoor zorgen dat het verzuim op het werk sterk vermindert en dat werknemers productiever worden. Het is ook mogelijk om ons in te schakelen voor 1 op 1 begeleiding bij slaap- en stressklachten, angst, somberheid en trauma's. Wij zijn ook in te schakelen voor nascholing voor gezondheidszorgprofessionals.
Wilt u een stresshantering cursus volgen bij OMFI?
Met een cursus stresshantering van OMFI gaat u actief aan de slag met het verbeteren van uw geestelijke en lichamelijke gezondheid. We kunnen u dan ook alleen maar aanraden om hier eens contact over op te nemen met ons als u vragen heeft over onze cursussen of persoonlijke begeleiding. Wij spannen ons in om de mentale fitheid van mensen zoveel mogelijk te verbeteren. Als u mentaal fit bent zult u merken dat het makkelijker worden de problemen van alledag het hoofd te bieden.
Geef je mentale gezondheid prioriteit!
Workshops
Stresshantering
Workshops
Beter Slapen
1-op-1
Begeleiding
Angst Overwinnen Doe Je Zo
Boek
De methodes die gebruikt worden zijn “evidence based” wat betekent dat ze wetenschappelijk onderbouwd zijn, voor verandering zorgen en tot resultaat leiden.