Heb jij last van stressklachten die invloed hebben op je lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn?
Ervaar jij slaapproblemen, concentratieverlies, ben je meer vergeetachtig of heb je weinig energie? Reageer je vaak geïrriteerd of val je sneller uit tegen dierbaren? Heb je lichamelijke stressklachten zoals gespannen spieren, hartkloppingen, duizelingen, misselijkheid of hoofdpijn? Ben je bereid om oude gewoontes te veranderen en keuzes te maken op basis van zaken die belangrijk voor je zijn? Wil je meer energie overhouden, meer rust ervaren, beter presteren, in een betere stemming zijn en dat je relaties soepeler lopen, zowel zakelijk als privé?
Wil je in een zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk resultaat boeken?
Dan is een workshop stresshantering bij OMFI de oplossing voor jou. Op luchtige wijze worden handvatten gegeven met een onmiddellijke vertaling naar het dagelijks leven, zodat je gelijk aan de slag kunt.
De verschillende workshops zijn:
Eenmalige workshop
Stresshantering
Een eenmalige workshop van 3 uur met uitleg over stress en praktische tips om minder stress te ervaren.
Intensieve workshop
Stresshantering
Een workshop van 4 weken, 2 uur per week. Dit is een intensieve workshop waarbij je leert omgaan met stress en piekeren.
De methodes die gebruikt worden zijn “evidence based” wat betekent dat ze wetenschappelijk onderbouwd zijn, voor verandering zorgen en tot resultaat leiden.
Locaties
OMFI biedt haar workshops aan door heel Nederland, o.a. omgeving Breda, Roosendaal, Bergen op Zoom en Rotterdam.
Voor de omgeving Breda maakt OMFI gebruik van de onderstaande vaste locaties.
Ulvenhout
“Boerderij de pekhoeve”, Dorpstraat 92, 4851 CN Ulvenhout.
Breda
Korte Huifakkerstraat 8, 4815 PS Breda